{"id":803,"date":"2021-03-22T13:26:00","date_gmt":"2021-03-22T12:26:00","guid":{"rendered":"http:\/\/uksopty.pl\/?p=803"},"modified":"2021-03-23T08:59:02","modified_gmt":"2021-03-23T07:59:02","slug":"treningi-judo-informacje-organizacyjne","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/uksopty.pl\/?p=803","title":{"rendered":"Treningi Judo-organizacja zaj\u0119\u0107"},"content":{"rendered":"\n

Drodzy Rodzice i Drodzy Zawodnicy<\/strong>,<\/p>\n\n\n\n

Treningi judo zosta\u0142y wznowione od 22.03.2021. Treningi judo odbywaj\u0105 si\u0119 re\u017cimie sanitarnym. Wszystkie umieszczone poni\u017cej informacje s\u0105 bardzo wa\u017cne prosz\u0119 o zapoznanie si\u0119 z nimi i przestrzeganie zalece\u0144. <\/p>\n\n\n\n

Do zobaczenia na treningach<\/p>\n\n\n\n

ORGANIZACJA TRENING\u00d3W<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Na zaj\u0119cia przychodzimy punktualnie od 5 do 10 min przed ich rozpocz\u0119ciem.<\/li>
  2. Z zaj\u0119\u0107 dzieci odbieramy punktualnie maksymalnie od 5 do 10 min po zako\u0144czeniu treningu.<\/li>
  3. Zawodnicy przychodz\u0105 na trening od razu w strojach treningowych (judogi) pod dresem (+kurtka, je\u015bli to konieczne), aby unikn\u0105\u0107 faz ubierania i przebierania, co pozwoli na szybk\u0105 wymian\u0119 grup<\/li>
  4. Na sal\u0119 mog\u0105 wej\u015b\u0107 jedynie zawodnicy.<\/li>
  5. Przed wej\u015bciem na sal\u0119 treningow\u0105 zawodnik musi zdezynfekowa\u0107 r\u0119ce.<\/li>
  6. Po wej\u015bciu na sal\u0119 treningow\u0105 zawodnik kieruje si\u0119 do szatni, tam pozostawia okrycie wierzchnia<\/li>
  7. Na mat\u0119 wchodzi tylko za zgod\u0105 trenera.<\/li>
  8. Po zako\u0144czonym treningu zawodnicy sprawnie opuszczaj\u0105 mat\u0119. Zmieniaj\u0105 obuwie, zak\u0142adaj\u0105 wierzchnie ubranie i wypuszczani s\u0105 z Sali za zgod\u0105 trenera. Na trening nie b\u0119d\u0105 wpuszczane dzieci z objawami przezi\u0119bienia. Je\u015bli podczas treningu zawodnik poczuje si\u0119 \u017ale, z\u0142e samopoczucie dziecka b\u0119dzie natychmiast zg\u0142aszana opiekunowi i opiekun b\u0119dzie musia\u0142 niezw\u0142ocznie odebra\u0107 dziecko z klubu.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    WA\u017bNE BY\u015a PAMI\u0118TA\u0141 JAKO ZAWODNIK<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    • cz\u0119sto myj i dezynfekuj r\u0119ce<\/li>
    • nie kaszl\/kichaj na innych ani na swoje d\u0142onie<\/li>
    • kiedy kaszlesz\/kichach zakryj nos i usta przedramieniem<\/li>
    • no\u015b maseczk\u0119 i zachowaj bezpieczny dystans od innych<\/li>
    • b\u0105d\u017a przygotowany na zaj\u0119cia, przebierz si\u0119 w domu<\/li>
    • zawsze s\u0142uchaj uwa\u017cnie trenera i wykonaj jego polecenia<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      WYTYCZNE DLA ZAWODNIK\u00d3W:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      1. Str\u00f3j treningowy powinien by\u0107 wyprany i czysty , najlepiej aby dzieci by\u0142y ju\u017c przebrane, mia\u0142y judogi na sobie<\/li>
      2. Musisz mie\u0107 czyste d\u0142onie i stopy oraz odpowiednio przyci\u0119te paznokcie.<\/li>
      3. Skorzystaj z toalety przed treningiem, \u017ceby unikn\u0105\u0107 korzystania z powierzchni wsp\u00f3lnych.<\/li>
      4. W drodze na trening, je\u015bli to mo\u017cliwe unikaj transportu publicznego.<\/li>
      5. W drodze na trening i z treningu za\u0142\u00f3\u017c maseczk\u0119.<\/li>
      6. Pami\u0119taj o wodzie do picia, klapkach, maseczce, chusteczkach do nosa.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

        ZALECENIE ZDROWOTNE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        1. Zosta\u0144 w domu je\u015bli przebywasz w gospodarstwie domowym z osob\u0105, u kt\u00f3rej stwierdzono zaka\u017cenie COVID-19 na mniej ni\u017c 24 dni przed rozpocz\u0119ciem trening\u00f3w.<\/li>
        2. Zosta\u0144 w domu je\u015bli mieszkasz z osob\u0105 z grupy podwy\u017cszonego ryzyka (>70 lat, przewlek\u0142a choroba).<\/li>
        3. Je\u015bli mia\u0142e\u015b COVID-19 i by\u0142e\u015b hospitalizowany, musisz skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem przed wznowieniem trening\u00f3w (konieczne jest orzeczenie lekarza dopuszczaj\u0105ce do treningu lub wykonanie testu).<\/li>
        4. Zosta\u0144 w domu i zg\u0142o\u015b si\u0119 do lekarza je\u015bli masz kt\u00f3rykolwiek z podanych objaw\u00f3w sugeruj\u0105cych zaka\u017cenie COVID-19 (gor\u0105czka >37,4 stopnia, katar, duszno\u015bci, b\u00f3l w klatce piersiowej, zm\u0119czenie, utrata smaku lub w\u0119chu, biegunka itp.)<\/li>
        5. Nie ukrywaj w kwestionariuszu ryzyka opisuj\u0105cy stan zdrowia zawodnika \u017cadnych informacji, kt\u00f3re mog\u0105 skutkowa\u0107 zaka\u017ceniem. w klubie – dezynfekujemy i wietrzymy pomieszczenia – dezynfekujemy sprz\u0119t – weryfikujemy ilo\u015b\u0107 dzieci w grupach – dbamy o higien\u0119 w celu przeciwdzia\u0142ania COVID-19 B\u0104D\u0179MY BEZPIECZNI Nasze zdrowie zale\u017cy od wzajemnej odpowiedzialno\u015bci. Ka\u017cdy ma wp\u0142yw na to jak szybko epidemia zostanie zahamowana. D jak DYSTANS D jak DEZYNFEKCJA M jak MASECZKA<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Drodzy Rodzice i Drodzy Zawodnicy, Treningi judo zosta\u0142y wznowione od 22.03.2021. Treningi judo odbywaj\u0105 si\u0119 re\u017cimie sanitarnym. Wszystkie umieszczone poni\u017cej informacje s\u0105 bardzo wa\u017cne prosz\u0119 o zapoznanie si\u0119 z nimi i przestrzeganie zalece\u0144. Do zobaczenia na treningach ORGANIZACJA TRENING\u00d3W Na zaj\u0119cia przychodzimy punktualnie od 5 do 10 min przed ich rozpocz\u0119ciem. Z zaj\u0119\u0107 dzieci odbieramy […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-803","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wydarzenia"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/uksopty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/803","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/uksopty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/uksopty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/uksopty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/uksopty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=803"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/uksopty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/803\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":854,"href":"http:\/\/uksopty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/803\/revisions\/854"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/uksopty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=803"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/uksopty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=803"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/uksopty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=803"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}